الجلوس لفترات طويلة يؤدي للوفاة مبكرا

أ ش أ
حذّرت دراسة طبية من أن الجلوس لساعات طويلة تتخطى 11 ساعة يوميا يزيد بنسبة 40 %من مخاطر الوفاة مبكرا بنحو ثلاث سنوات عن العمر الافتراضي للإنسان؛ مقارنة بالأشخاص الذين يجلسون ساعات أقل ويتمتعون بمعدل حركة ونشاط أعلى.

وأوضح الباحثون أن النتائج المتوصل إليها عبّر هذه الدراسة تعتمد على عامل العمر، والوزن، ومدى مزاولة النشاط الحركي والرياضي.

وكانت الأبحاث قد أجريت على 200 ألف شخص؛ حيث لوحظ أن محاولات الوقوف أكثر من الجلوس خلال الساعات الطويلة قد تقلل من ارتفاع المخاطر بالوفاة مبكرا.

وشدّد الباحثون على مواظبة الإنسان على ممارسة أي نوع من النشاط الحركي والرياضي، ليس فقط لوقايته من الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة؛ بل أيضا للحيلولة من وفاته مبكرا.

المصدر : بص وطل