وتنصح الخبيرة بتناول الأسماك مرتين أو ثلاث مرات فى الأسبوع، خاصة التى تحتوى على هذه العناصر الغذائية المهمة مثل: أسماك السردين والماكريل والرنجة والتونة والسلمون .
بقلم TotaNader
أنا TotaNader إنسانة طموحة أبحث عن كل ما هو جديد في العالم العربي واستفاد من ابداعات الغرب في الابحار في عالم المعرفة والتكنولوجيا
11 ردود / تعليقات:
شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد ♥
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥
ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
يعطيك العافيه
وتسلم الايادي
شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد ♥
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥
ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
مشكور علي الطرح
شكرا على المعلومات
جزاك الله خيرا
وادخلك الله جنتة
وجعل مجهودك فى ميزان حسناتك
جزاك الله خيرا
وجعل مجهودك فى ميزان حسناتك
كل الشكر والامتنان على هذا الطرح الرائع
دائما التميزحليفكم في الانتقاء
سلمتم على روعة طرحكم
نترقب المزيد من جديدكم الرائع
دمتم ودام لنا روعه مواضيعكم
اخوكم انور ابو البصل
تسلم
شكراااااا
كل الشكر والامتنان على هذا الطرح الرائع
بارك الله فيكم
معلومات قيمة ومفيدة
دائما التميزحليفكم في الانتقاء
سلمتم على روعة طرحكم
نترقب المزيد من جديدكم الرائع
دمتم ودام لنا روعه مواضيعكم
اخوكELHABIB89
رد
إرسال تعليق